¿COMO SE SI ESTOY EN KETOSIS SIN USAR MEDIDORES?

Venden unas tiritas en las farmacias para utilizarlas con la orina.Con estos consejos podemos saber sin necesidad de comprarlas si estamos en cetosis o no.

COMO SE QUEMA LA GRASA? 10 TIPS PARA QUEMARLA MÁS RÁPIDO

Consejos de como acelerar la quema de grasas

CÓMO COMENZAR LA DIETA CETOGENICA PARA PERDER PESO

Lo correcto es antes de empezar cualquier tipo de dieta  consultar primero con su doctor, hacerse unos análisis rutinarios y según los resultados acordar con su medico si puede hacerlo o no.

GUÍA BÁSICA PARA INICIAR LA DIETA KETO

DESPUÉS DE UN AYUNO

Bueno pues hoy hice un ayuno algo más largo y esta fue mi primera comida del día. Aunque tengo que confesar que no pude con todo. 

El gazpacho me costó pero como hacía  tiempo que no tomaba porque el tomate en keto está restringido por los carbohidratos y ya estaba en el vaso, no lo iba a tirar...

PLATO EQUILIBRADO

Un plato completito y con pocas calorias